Stage « Laisser le corps faire La posture juste, entre faire et laisser faire» Einothérapie et Yoga

Stage coanimé par Fabienne Gratas, professeure de yoga et Richard Maréchal

Nous vous proposons une journée de découvertes et de pratiques autour de l’expression du corps : comment permettre au corps de retrouver du mouvement.

Pour sortir du mal-être, quel qu’il soit, nous vous proposerons de chercher le juste équilibre, la bonne posture entre le lâcher-de-contrôle qui permet l’adaptation, et le contrôle, nécessaire à toute forme d’apprentissage.

L’idée est d’expérimenter différents outils afin de réveiller ce que nous appelons « l’intelligence du corps », cette capacité naturelle du corps à faire ce qu’il a à faire pour aller mieux. Le tout, sans l’usage de la pensée, de l’analyse, ou très peu, dans la logique du Wu Wei du Tao, le Non-Agir.

« La forme, c’est le fond qui remonte à la surface », disait Victor Hugo. « Le corps, c’est l’être profond qui remonte à la surface », pourrions-nous écrire.

Objectifs : découvrir comment l’on peut :

• Écouter son corps pour mieux vivre et sortir des pensées parallèles
• Réduire son stress et gérer au mieux ses émotions du quotidien
• Agir sur la confiance en soi et l’image de soi
• Mieux se sentir dans la relation aux autres

 Programme général (sans notion d’ordre chronologique ou d’importance) :

• Écouter, explorer le corps dans différentes postures
• Se centrer et sentir l’impact de l’environnement sur son corps
• S’occuper de son souffle plutôt que s’occuper de ses pensées
• Pratiquer l’hypnose en groupe, et seul, dans la logique de l’éïnothérapie.

Aucun prérequis n’est nécessaire. Que vous connaissiez un peu, beaucoup, ou pas du tout l’éïnothérapie ou le yoga n’a aucune importance. L’idée de ce stage est de découvrir des pratiques et des philosophies originales… et de les appliquer ensuite dans son quotidien.

En pratique :

Le nombre de participants sera limité à 8 par journée.  Le stage aura lieu de 9h30 à 17h30, au Muy le samedi (à l’Espace Santé des Ferrières, à 3 min de la sortie d’autoroute) et à Cogolin le dimanche (68 bis rue Carnot). Sauf contretemps météorologique, nous ferons une bonne partie de ces stages en extérieur au milieu de la nature.

BIlletterie :

Billetterie Weezevent

150€. Les frais d’hébergement et de restauration sont à la charge des stagiaires. Le paiement du solde est fait le matin du premier jour.

Les arrhes de 100 € sont payables via la billetterie ci-dessus, ou par tout autre moyen (chèque, espèces, virement). Il s’agit d’arrhes : en cas d’annulation par le stagiaire, les arrhes ne sont pas retournées ; en revanche en cas d’annulation du stage par l’animateur, les arrhes seront retournées. L’inscription est validée par la réception des arrhes.

Pour tout renseignement complémentaire, sentez-vous libre de contacter Richard par email : ici ou au 0615290822 ou Fabienne par email : ici ou au 0615914022